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स्वस्थ आहार के लिए स्वादिष्ट चिकन सलाद

स्वस्थ भोजन करना उबाऊ नहीं होना चाहिए। स्वादिष्ट चिकन सलाद के साथ, आप कुछ ही समय में पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन का आनंद ले सकते हैं। विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर, ये सलाद स्वादिष्ट भोजन का आनंद लेते हुए आपके पोषक तत्वों की दैनिक खुराक प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। चाहे आप हल्के दोपहर के भोजन या पूर्ण रात्रिभोज की तलाश में हों, ये चिकन सलाद निश्चित रूप से आपकी लालसा को संतुष्ट करेंगे। सरल और क्लासिक व्यंजनों से लेकर अधिक रचनात्मक व्यंजनों तक, आपको चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प मिलेंगे। इसलिए, यदि आप चिकन का आनंद लेने का एक स्वस्थ तरीका ढूंढ रहे हैं, तो इन स्वादिष्ट चिकन सलादों के अलावा और कुछ न देखें।

चिकन सलाद के प्रकार

चिकन सलाद विभिन्न शैलियों और स्वादों में आते हैं। आप क्लासिक व्यंजनों में से चुन सकते हैं, जैसे कोब या सीज़र सलाद, या आप कुछ अधिक रचनात्मक चुन सकते हैं, जैसे मैक्सिकन-प्रेरित क्विनोआ बाउल या ग्रीक शैली का सलाद। संभावनाएं अनंत हैं! आप अलग-अलग ड्रेसिंग, टॉपिंग और अतिरिक्त सामग्री डालकर भी अपने सलाद को अनुकूलित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप तिल की ड्रेसिंग और कुरकुरे नूडल्स के साथ एशियाई-प्रेरित सलाद या फ़ेटा चीज़ और जैतून के साथ भूमध्यसागरीय सलाद बना सकते हैं। आप चाहे किसी भी प्रकार का सलाद तलाश रहे हों, निश्चित रूप से कुछ ऐसा होगा जो आपकी पसंद के अनुरूप होगा। और क्योंकि चिकन बहुत बहुमुखी है, आप चीजों को दिलचस्प बनाए रखने के लिए स्वाद भी बदल सकते हैं और अन्य सामग्री भी जोड़ सकते हैं।

लोकप्रिय चिकन सलाद रेसिपी

सबसे लोकप्रिय चिकन सलाद में से एक क्लासिक ग्रीक सलाद है। इस व्यंजन में सलाद, टमाटर, खीरे, फ़ेटा चीज़ और कलामाता जैतून का मिश्रण है। नींबू विनिगेट ड्रेसिंग के साथ शीर्ष पर रखा गया यह सलाद दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए बहुत अच्छा है। कुछ हार्दिक के लिए, कॉब सलाद आज़माएँ। बेकन के टुकड़े, कड़ी उबले अंडे, नीले पनीर के टुकड़े, और ग्रिल्ड चिकन ब्रेस्ट स्ट्रिप्स के साथ सलाद और सब्जियों के बिस्तर के ऊपर, यह सलाद आपको घंटों तक भरा रखेगा! कुछ अधिक अनोखे और जटिल स्वाद के लिए, मंदारिन संतरे और भुने हुए बादाम के साथ एशियाई शैली के चिकन सलाद का प्रयास करें। वास्तव में आनंददायक अनुभव के लिए संतरे का मीठा स्वाद बादाम के नमकीन स्वाद के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है।

सलाद चिकन भोजन विचार
स्तरित पुदीना फज

लेयर्ड मिंट फज एक मिठाई है जो 81 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 52 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। 18 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 1% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 19 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। अगर आपके पास कंडेंस्ड मिल्क, पेपरमिंट एक्सट्रैक्ट, बेकिंग चिप्स और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है)। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको लेयर्ड एवोकैडो डिप , लेयर्ड बेक्ड बैंगन परमेसन , और लेयर्ड चिकन सलाद विद कूसकूस जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

जिम का चिकन सलाद

जिम का चिकन सलाद 4 सर्विंग वाला एक ग्लूटेन मुक्त नुस्खा है। 2.02 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 27 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 230 कैलोरी होती हैं। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए मिरेकल व्हिप लाइट, परमेसन चीज़, तुलसी और कुछ अन्य चीजें खरीदें। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य कोर्स पसंद नहीं आया। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 51% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। इसी तरह की रेसिपी के लिए ड्रैगन सलाद - कूसकूस समर सलाद , बादाम - अंगूर चिकन सलाद ,

पोन्ज़ू चिकन सैंडविच

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए पोंज़ू चिकन सैंडविच को आज़माएँ। इसके एक सर्विंग में 699 कैलोरी , 41 ग्राम प्रोटीन और 32 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। 3.44 डॉलर प्रति सर्विंग की दर से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 38% पूरा करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 55 मिनट लगते हैं। 3 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास अदरक, पोंज़ू सॉस, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह रेसिपी 78% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में द बेस्ट चिकन सलाद सैंडविच , कॉपीकैट चिक फ़िल ए चिकन सैंडविच और बादाम सैंडविच कुकीज़ शामिल हैं।

बाल्सामिक विनाइग्रेट में बीन सलाद

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो बाल्समिक विनाइग्रेट में बीन सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 187 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग्स बनाती है । प्रति सर्विंग 49 सेंट के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 5 मिनट में तैयार होता है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। उत्कृष्ट मकई, काली बीन्स, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया, उन्हें बाल्सामिक विनाइग्रेट ड्रेसिंग , डिजॉन विनाइग्रेट के साथ ग्रीन बीन और आलू का सलाद , और बाल्सामिक गेहूं और चिकन सलाद भी पसंद आया।

हनी गार्लिक चिकन

हनी गार्लिक चिकन शायद वह मुख्य व्यंजन हो जिसकी आपको तलाश है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 195 कैलोरी होती हैं। 1.21 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । यह नुस्खा 4 लोगों के लिए है। 5 लोगों ने इस नुस्खे को आजमाया और पसंद किया है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। नींबू के रस का मिश्रण, 2 लहसुन की कलियाँ, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको शहद और लहसुन सॉस के साथ क्रिस्पी टाइगर प्रॉन्स , पालक और क्रिस्पी प्रोसियुट्टो और रोज़मेरी-लहसुन टोस्ट के साथ व्हाइट बीन और लहसुन सूप , और शहद सरसों ड्रेसिंग के साथ बादाम-क्रस्टेड चिकन सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

पोन्ज़ू चिकन सैंडविच

पोनज़ू चिकन सैंडविच एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 41 ग्राम प्रोटीन , 32 ग्राम वसा और कुल 699 कैलोरी होती है । $3.44 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 38% पूरा करता है । यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए। तिल का तेल, पुदीने की पत्तियां, हॉगी बन्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट लगते हैं। 78% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें द बेस्ट चिकन सलाद सैंडविच , कॉपीकैट चिक फ़िल ए चिकन सैंडविच और बादाम सैंडविच कुकीज़ भी पसंद आईं।

अजवाइन, अंगूर और जैतून का सलाद

अजवाइन, अंगूर और जैतून का सलाद शायद वह साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 38 सेंट है। एक सर्विंग में 107 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 8 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास अंगूर, अजवाइन और उनके पत्ते, चीनी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 46% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। इसी तरह की रेसिपी में अजवाइन, संतरा और स्मोक्ड मैकेरल सलाद , सेब और अजवाइन के साथ एक अद्भुत चिकन सलाद कैसे बनाएं ,

रॉन की ग्लूटेन-फ्री चॉकलेट मेरिंग्यू कुकीज़

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन विधि नहीं हो सकती, इसलिए रॉन की ग्लूटेन-मुक्त चॉकलेट मेरेंग्यू कुकीज़ को आज़माएँ। यह रेसिपी 40 लोगों के लिए है। अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? यह ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और फ़ोडमैप अनुकूल रेसिपी में प्रति सर्विंग 80 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा है । 26 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । 5 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए बिटरस्वीट चॉकलेट, नमक, वेनिला एक्सट्रैक्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएँ। इसी तरह की रेसिपी हैं केले चॉकलेट चिप केक विद पीनट बटर फ्रॉस्टिंग - ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, सोया मुक्त , ग्लूटेन मुक्त डेयरी मुक्त चीनी मुक्त चीनी चिकन सलाद , और अदरक कुकीज़ - ग्लूटेन मुक्त, सोया मुक्त, शाकाहारी ।

पेकन पालक सलाद

पेकन पालक सलाद एक हॉर डी'ओवेरे है जो 4 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 340 कैलोरी , 8 ग्राम प्रोटीन और 32 ग्राम वसा है । $1.42 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। पेकन, ब्राउन शुगर, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 69% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, पेकन, बेकन, मिक्स ग्रीन और बेबी पालक सलाद मेपल सिरप विनाइग्रेट के साथ , सिट्रस पेकन गार्बानो कूसकूस: ठंड के मौसम के लिए एक सलाद , और क्रैनबेरी पेकन ग्रीक दही चिकन सलाद ।

चिकन करी सलाद

आपके पास कभी भी बहुत सारे भारतीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन करी सलाद को आज़माएँ। यह ग्लूटेन और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 1.56 डॉलर प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 498 कैलोरी , 58 ग्राम प्रोटीन और 25 ग्राम वसा होती है। काजू, अंगूर, मेयो और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 31% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो कि बहुत बुरा है। इसी तरह की रेसिपी के लिए कोफट करी/मीट बॉल करी , मीटबॉल करी (कोफ्ता करी) और करी चिकन सलाद आज़माएँ।

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